Selecteer een pagina

Untitled

 

Hooggevoeligheid kan een hele mooie karaktereigenschap zijn maar wordt in het begin vaak vooral als last ervarenDit komt omdat de kenmerken die hierbij horen vaak eenzijdig naar buiten gericht staan waardoor er geen goede basis in jezelf aanwezig is. Een goede basis is van essentieel belang om je leven ten volle te leven, je kwaliteiten zonder energieverlies met de wereld te delen en de uitdagingen van het leven te aanvaarden.

 

Je kunt onder meer last hebben van:

  • Weinig energie en snel vermoeid zijn
  • Weinig of geen besef van je eigen grenzen
  • Het gevoel dat je niet meetelt en een ander belangrijker is dan jij
  • Drukke menigtes of verjaardagen die je overspoelen
  • Het stelselmatig weg rationaliseren van je gevoel
  • Altijd klaarstaan voor je omgeving, ook als je dat eigenlijk teveel is.
  • Emoties of (negatieve) gedachten van anderen hebben een directe weerslag op jouw gevoel
  • Mensen die veel klagen en problemen structureel buiten zichzelf leggen geven je binnen no time een leeg gevoel

 

 

Kenmerken hooggevoelig / hoogbewust:

–  je handelt gewetensvol
–  je reageert sterk op geluiden en geuren
–  je weet of voelt vaak wat je nodig heb
–  je voelt de sfeer in een groep aan
–  je houdt van harmonie in jezelf en om je heen
–  je trekt je regelmatig terug
–  je voelt stemmingen van anderen aan
–  je bent graag behulpzaam
–  in de natuur laadt je jezelf op
–  je voelt liefde voor alles wat leeft
–  elk mens is voor jou van evenveel waarde

 

Onveilig

Veel van deze hooggevoelige mensen voelen zich niet zo thuis op deze planeet. Veelal omdat hun zenuwstelsel (bewezen) veel gevoeliger werkt waardoor vele extra prikkels binnenkomen en de huidige maatschappij op hen hard en soms zelfs meedogenloos overkomt. Kijk maar naar het nieuws, veelal gebaseerd op wat er niet goed gaat in de wereld en oorlogen. Alles wat zich in het groot (macro niveau) afspeelt, speelt zich ook in het dagelijkse leven af (micro niveau) en dit geeft hooggevoelige mensen in de basis vaak een onveilig gevoel waardoor ze in zichzelf keren.

 

 

Misschien herken je dit wel:

–  je voelt je regelmatig uitgeput of leeg
–  je gaat conflicten liever uit de weg
–  je durft niet goed je grenzen te stellen
–  je vraagt je af wat andere mensen van je denken
–  je staat zoveel klaar voor anderen dat je jezelf vergeet
–  je ervaart de emotie of pijn van de ander als eigen last
–  je voelt je al snel overprikkeld in mensenmassa’s
–  je hebt liever één op één contact in plaats van met groepen

 

 

Wil je hier mee leren omgaan?

Er zijn een aantal mogelijkheden zoals het volgen van cursussen, meedoen met hspgroepen of individuele hsp begeleiding.
 

 
Tot slot: Hoogbewust is in mijn visie een meer passende benaming voor mensen die ook wel ‘hooggevoelig’ of ‘hoogsensitief’ worden genoemd. Lees hier waarom.

 

Ben jij hooggevoelig? Test het!